我比较爱运动，经常健身，吃的也不算很差！每天都吃鸡蛋喝豆浆！肉，不挑食什么菜都吃！我觉得吸收还是不错健身这么久体重都有增加咯！请问到底什么原因有时候睡觉中会小腿抽筋？？？
这个情况可能是由于青春期缺钙的现象；因为在青春期的生长发育比较旺盛，特别是骨骼的生长需要大量的钙质，所以有可能引起钙的“暂时短缺”的现象，从而使腿部容易发生抽筋的现象出现。如果你的饮食情况是比较合理而又比较均衡的，那就不会对健康（包括今后的健康）造成什么影响的，注意腿部保暖就行（因为受凉的话更容易引起抽筋），适当补些钙质也可，但也不能过量，否则反而容易使健康受到影响（过量补钙可能使患结石病症的“机会”增加）。
缺钙！！！
多喝牛奶吧。为了不抽筋，就算有三聚氰胺，也别嫌弃了。呵呵！
缺钙呀 ，补钙吧吃点乐利或着是完美营养餐。
