腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。用中药接骨散外敷治疗.
家里常备云南白药喷雾剂.速度止痛.我喜欢打篮球.经常扭伤腰.一喷就不疼了.
有可能是腰肌劳损，急性损伤若得不到即使有效的恢复就有可能转为慢性劳损，一般休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站，须经常变换体位。这在临床上很常见，不必惊慌。 目前来说，常规的药物治疗仅是止痛，按摩理疗也只是暂时缓解症状，都不能从根本上解决问题，对于腰痛患者，倒走是最根本有效的康复训练法，不过由于存在安全隐患，有些医生不主动推荐，建议可以穿一种形体训练鞋，有些大医院就有卖，鞋底前面高后面低，正常行走就可以代替倒走，效果很明显，又称为“负跟鞋”。穿此鞋要保持一定的运动量，活动量依个人情况而定，循序渐进，走路要像散步一样，不可大步流星，速度要慢。腰痛是慢性积累病症，只有坚持锻炼，才能保证彻底康复，不复发，祝您早日摆脱腰痛的困扰！
看过你的叙述，初步诊断为急性腰扭伤。应该已经伤了很久了。如果现在还感觉腰疼的话。建议如下，仅供参考： 田七止痛膏 外用 芬必得 1片 口服 一天一次 血塞通胶囊 3粒 口服 一天三次 连续外用和口服七天。症状应有明显好转。如条件允许下，配合手法按摩会促进恢复的。如果症状仍没有好转，建议到当地医院及时进行就诊。
