我主要的问题是：不论考试还是平时写作业、听课，我的左手老是不知怎么放才舒服。有时这样放，但不舒服，不能集中注意力；有时那样放，会使左胳膊上中间那个关节很痛并且一动左胳膊会发出啪咯的声音，也不能集中注意力。我试过很多方法，总是不见效！我学我同位写字、阅读、听讲姿势，可我还是被左手困扰！左手尤其是小指上就像有个东西在不断跳！
（我身体上是没什么病的！这是心理问题，怎样解决？）还有我睡觉时都不知道我的腿该如何放，有时导致失眠！
针对这些情况我该怎么办？有没有相关治疗的书籍！（看心理医生对我来说不可能。）
你好：
——你的“左手尤其是小指上就像有个东西在不断跳”，说明你的左臂手部的神经线，有可能被压迫了。该神经线是经过腋窝的“臂丛神经”到手部的，你用手“拨动”腋窝的臂丛神经，手部（手指）会有“麻”的感觉。
——尽快到医院检查吧。
请问你多大了,在小时候发生过什么不好的事情 自己想一下
最好的办法是照顾女朋友帮助你按摩一下，也让她监视你尽量控制你动。其实你应该到大一点的医院好好检查一下，我觉得你不一定是心理病，有可能是真的有病，但是地方小医院的大夫没有经验，检查不出来罢了。