首先请您放心，您的血压在正常范围内，因为血压的正常范围是收缩压（SBP）:90-140mmHg,舒张压（DBP）:60-90mmHg.一般来说人早上血压最高，中午的血压基本能反映您的血压，因此，您就尽管玩篮球吧！
你好，你这是正常血压，不用吃什么特别东西去调理。平时多运动是好事。祝你身体健康！
偏高了点点。还在正常值范围内。注意饮食就可以了。
高血压分期的标准：我国按靶器官受累程度分为三期： (1)第一期：有高血压，但临床无心、脑、肾脏损害的表现。 (2)第二期：有高血压，并有下列一项者： ① 左心室肥厚；②眼底动脉普遍或局部狭窄；③蛋白尿或血肌酐浓度轻度增高。 (3)第三期：有高血压，并有下列一项者：①脑溢血或高血压脑病；②心力衰竭；③肾功能衰竭；④眼底出知、渗出或视乳头水肿。 高血压病的分型 凡高血压病因不明者称为原发性高血压或高血压病，占高血压的95%。约5%的高血压系继发于某些疾病，称继发性高血压或症状性高血压。 高血压病的分型：按病程进展和起病缓急为分： (1)缓进型高血压病：起病隐匿，进展缓慢，病程长达20-40年。 (2)高血压急症：短期内血压急剧升高，并常伴有心、脑、肾功能障碍，主要有以下类型： ①急进型高血压：3%-4%的中度和重度缓进型高血压可发展为急进型高血压，也有少数起病即表现为本型者。病理改变主要为细动脉纤维素样坏死或增殖性变化，以肾脏改变最为突出。其临床征象主要为血压急剧升高，DBP≥17.3kPa(130mmHg)，眼底出血和乳头水肿(Ⅲ或Ⅳ级)，肾功能不全，可有心、脑功能障碍。不及时治疗，多于半年以内死于肾功能衰竭、脑卒中或心力衰竭。本型以中青年为主，如不治疗，迅速发展高血压脑病，称恶性高血压。 ②高血压危象：高血压患者短期内血压明显升高，出现头痛、烦躁、心悸、多汗、呕吐和视力模糊等征象。SBP可达33.8kPa(260mmHg),DBP达15.6kPa(120mmHg)以上。其发生机制与交感神经活性亢进和血循环内儿茶酚胺过多有关。 ③高血压脑病：血压突然或短期内明显升高的同时，出现中枢神经功能的障碍，如严重头痛、眩晕、呕吐、神志改变，甚至发生抽搐、昏迷。系过高的血压突破脑血管的自身调节机制，导致脑血管扩张脑灌流过多，液体经血脑屏障漏出到血管周围脑组织而造成脑水肿。【来源新浪大地回春的博客】高血压的日常饮食：限制钠盐的摄入：每日食盐控制在6克左右，不易发生高血压，而我国居民每日平均为15克左右，且某些地区喜食盐腌制的咸菜及腌肉，鉴于此点，可鼓励、倡导群众在家庭烹调时减少盐量，适当增加其调味剂如酸味、糖醋、咖喱等，尽量少吃咸菜及腌肉等含盐高的食物。 增加钾、钙的摄入：含钾高的食物如菠菜、油菜、雪里红、干里红、紫菜、海带、竹笋、马铃薯、花生等；含钙多的食物如牛奶、豆制品、芹菜、木耳、虾皮等。 多食新鲜蔬菜、水果：若每人每天食入蔬菜400-500克，水果30-40克有益于预防高血压的发生。 增加优质蛋白：如动物蛋白质(肉、鱼、蛋、豆类蛋白) 保持脂肪酸良好的比例：少食动物性脂肪，以植物烹调为主。 【来源：放心医苑网】建议日常进行非超负荷运动！！ 参考资料：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a145d450100b3uj.html
