外甥女昨天来例假了，才１０岁啊，我的天哪，我感觉太早了，而且血量很多哦，正常吗？这样以后还会长高吗？是不是代表已经成熟了？家里人应该怎么安慰指导她呢？
女孩子月经初潮10-15岁之间都正常，如今大多数在11-12岁，10岁稍早一些，没问题。当然会继续长高，注意营养、体育锻炼，将来完全可以长到1.63米以上，她的标准是多少呢？
女孩第一次来初潮，流量可能偏多，因为从乳房开始发育，到月经初潮之前的较长一段时间，卵巢有卵泡不同生长程度的卵泡，持续分泌雌激素（水平由低到中不等），此时子宫内膜有所增长。
到了一定周期，终于有卵泡发育成熟、雌激素明显增高，排卵、黄体形成。当黄体溶解的时候，雌、孕激素撤退，一定厚度的子宫内膜撤退出血，形成第一次月经。
她昨天才来的，当然量多，头两三天偏多问题不大，不必太紧张。如果流量确实很大，干扰她的学习与日常生活，考虑治疗。
继续观察吧，只要不超过7天，没问题。
补充回答：
至于怎么安慰她指导她，估计你就20岁出头，与10岁小女孩沟通比较方便，10年前你也与她年龄相仿，关于青春期，你是“过来人”了。
你说，她是你的外甥女？是你表姐的小孩吗？你年轻，尽管你的辈份是“阿姨”，完全可以用姐姐的身份指导她安慰她，你和小女孩沟通，要比孩子的父母等大人更为方便。
会继续长高的~女孩子来初潮的年龄一般在11～13岁，停止发育的年龄为16～18岁！你还可以长高的！