刚刚大学毕业，9月20，21日这两天又经历了司法考试，前些日子在忙着找工作，面试过几个，不过就是我挑三拣四，不想去，现在正准备考商务英语中级，可是我就是踏不下心来，天天胡思乱想的。
只是觉得自己很差，没有朋友，没人理我，偶尔想发信息找个人说话时觉得没有令我信赖的人，或者认为就算发了，也不会有人理我。不想出去，不想见人，不想接触新鲜事物，不化妆，反正对任何事都不感兴趣了。之所以现在的努力学习，看书，考试，是我认为自己样样不如别人，我要超过他们，我只能学习，什么都学。
该怎么办呢？抑郁症！主要是我这个月29日就要考英语了，我没有足够的时间去解决抑郁症，现在就是想踏下心来学习，把29号的考试通过了，就可以了。
你快乐时愿意和不快乐的人在一起吗？而你不快乐时，快乐的人会主动跟你在一起吗?没有人可以让你快乐，只有你自己。
你仔细了解过抑郁症吗？ 抑郁症的诊断标准
抑郁症以心境低落为特征，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：
(1)兴趣丧失、无愉快感；
(2)精力减退或疲乏感；
(3)精神运动性迟滞或激越；
(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；
(5)联想困难或自觉思考能力下降；
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
(8)食欲降低或体重明显减轻；
(9)性欲减退。
【严重标准】社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。
【病程标准】
(1)符合症状标准和严重标准至少已持续2周。(2)可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周
千万不可以随便给自己带上有“病”的帽子，心理问题有时候你越是过分关注，它就会越严重。
回想最近一段时间你的症状，你真的没有开心的时候吗？身边真的没有一个可以交谈的朋友吗？其实有时候想想朋友：他不跟我们联系，或许他忙。而你也没有跟他联系，或许他也认为你忙，你们只是互相僵持着，没有人主动吧。
还是开头的那句话，您是把自己快乐的封闭了，主动地走出来吧，跟同学多联系。
行为直接支配着情绪，主动尝试着做点什么改变自己的情绪，缓解自己的压力。
只是建议，如果不行的话，可以电话咨询或者去做一次心理咨询。
心理因素导致的，需要从心理层面上解决。
考前焦虑，大部分都会有。
需要心理辅导。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
抑郁症以心境低落为主，同时可能表现为：①兴趣丧失、无愉快感；②精力减退或疲乏感；③精神运动性迟滞或激越；④自我评价过低、自责，或有内疚感；⑤联想困难或自觉思考能力下降；⑥反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；⑦睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；⑧食欲降低或体重明显减轻；⑨性欲减退。
总的来说，抑郁症表现为思维迟钝、情感低落和行为减少，个人感觉无趣、无助、无能、无力、无望和无价值。
抑郁症常用哪些药物治疗
抑郁症常用三环类抗抑郁剂、杂环类抗抑郁剂、单胺氧化酶抑制剂、选择性5一羟色胺重摄取抑制剂进行治疗。
抑郁症治疗应包括哪些方面
抑郁症治疗一般包括：①躯体治疗；②心理治疗 在起病早期和恢复期应用，在症状严重期应用效果不太理想，但总的来说，心理治疗对预防和恢复起着重要的作用；③药物治疗在目前应用非常广泛；④电休克治疗对难治性抑郁有效。
参考资料：http://www.qmyyw.com/jk/main/news_show.aspx?id=20070713000013
