1 确定有牙龈萎缩，避免吃过于冷热酸甜的食物。 2 软毛牙刷轻刷 ，顺着牙缝刷 而不是拉据式刷。3 不必担心，没什么大不了的。
去医院看看吧！别乱喝药！
牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血,牙缝变大,牙根露出,松动等等.而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治.目前,牙龈萎缩被定义为口腔医学界的绝症.牙医已经基本上给它判了死刑.有些不付责任的牙医干脆就不告诉患者实情,说通过做手术之类的可以治疗,痛苦,价钱方面就不用说了,其实患者想想就知道了,即使做了手术,牙龈能够吸收的到营养吗?答案是否定的.即使能解决一时,也不能让牙龈重新长出来.但不能现在很多厂家误导患者,说什么牙膏可以治疗牙龈萎缩,那简直是天方夜谭 参考资料：www.iyachi.com
食物没什么特别介绍的,就是别吃太热太凉的就可以
