因为压力和作息的关系，胃经常不好！吃东西不容易消化，医生说胃粘膜太薄了，吃药了有好转可还是有点不舒服；
请问有什么东西对增厚胃粘膜有帮助？
比较容易处理的；比如鱼胶可以吗？
还有什么更直接的呢？
急~~~~~
养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
螺旋藻对胃炎有极好的食疗作用，既可以消除幽门螺旋杆菌，又可以修复胃粘膜，只要坚持服用较长时间，大部分胃炎会得到痊愈。服用方法如下：
每天3次，每次2—4克，饭前30分钟用2纸杯温开水送服，每天尽可能多喝温开水。
饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
1少食多餐，减轻胃的负担。
2不吃刺激性的食品，并以软食易消化的食物为主。
3不要吃太烫的东西，会伤胃粘膜。
4加强锻炼。可以是多方位的。比如我登山带热水壶比较沉，就锻炼喝凉水，每次只喝一小口。不知你这个“薄”是什么引起的。问过大夫吗？
“萎缩性胃炎”？不可掉以轻心。
因为压力和作息的关系，胃经常不好！
最了解自己的，只有你。其实自己是最好的医生，你已经说了，“因为压力和作息的关系，胃经常不好！”
病因不除，吃什么药也事倍功半。
饮食有节，起居有常。
药物的作用是非常有限的，更不要乱吃药，大多数药对胃肠道还是有刺激的。
