我性格内向，很自卑想改变自己，想增加自己的自信心/我想知道看什么样的书好啊，请直接告诉我书名 谢谢个位了。。。。
看书、看电影之类的不能解决问题。你应该从自身问题下手，首先，不要觉得内向脸皮薄是丢脸的事，要勇敢面对。学着多说话多交流，当然开始可能很难，觉得难为情，不过丢脸丢多了，就慢慢脸皮厚了，至少不那么害羞了，总而言之，这种事只有你自己能帮你自己.
其实,无论在那种社交场合,人门在人格上都是平等的,大可不必形恢,以为底人三分.因为自卑,有人总觉得别人看不起自己,实际上,这多半是自己低估了自己的缘故.而如果别人有轻视自己的行为,那也往往是自己不恰当的躲避行为所造成的.由于你游离于正常的交往圈子之外,别人就无法对你做出正确的判断而造成疏远,冷漠等,这又反过来强化了你的孤独感,从而是你现得更不和群.改变这个情况,唯一的办法是抛弃自卑感,大胆率直地进入各种社交圈子,再互相交往中,双方既会暴露自己的缺点,也可以显露自己得才华,从而逐渐学会正确评价别人和自己,提高自信心.克服羞怯心理,最有效办法只一,是要忘掉自我.害羞的人都过分注意自我;我这样说话好不好?我的衣着打扮是否得体?满脑子转着这样的念头,结果越想越紧张,越紧张则越拘谨,如不及使摆脱这种窘境,势必导致交往失败.如果换一个角度想问题;眼前的交往对象未必比自己高明,或许他也羞怯和害怕.在这种充满自信的情况下,我们就可能变的坦然自信,镇定沉着,而精神上忘我和放松一旦形成,正常交往的条件和气氛就出现了.
此外,加强实践,勇敢的率先迈出交往的第一步,对与克服羞怯心理,也是十分重要的.正如社会心理学家已经指出的那样;一次成功的社交经验,会极大地破除社交神秘感和增强自己对社交的自信;多次成功的社交经验,就会使人形成对社交的新的条件反射,学会自然大方的与任何人交往.归根到底,没有天生的社交活动家,羞怯心理的最后克服,只有在反复的社交锻炼中才能实现.
我以前也是内向的，后来改变了，我觉得不一定要看什么书，而且看书效果也不大，建议你多和别人沟通，交流，待人友好，微笑常在，别人喜欢你了，自然就多和你相处，再加上你自己努力，就可以了。
如果觉得这样难，还可以参加些社交性活动。
经济条件允许的话，去和心理医生聊天，这样更直接一些
《轻松突破内向》
如果书店没有可以去网上买
光看书是无法改变信格的,关键是应走入人群中,广交朋友,那时你方知这花花世界将有多大,朋友将会很多,你的心胸会自然开广起来!
戴尔。卡耐基的书，经典，很有用。
多和陌生人说话就好了,多积累一些课外知识.
现在你决心改变自己过于内向的性格，是一个良好的开端。然而有句话不知你听说过没有，叫冰冻三尺，非一日之寒。你要有长期努力的思想准备。因为，性格的形成，既有先天的因素，又有后天的因素，既然形成了，就具备一定的顽固性。只有长期努力，方有成效。这里，大姐给你介绍一下改变内向性格的方法。
一是要有胆量和自信。一些封闭内向的人往往是缺乏自信，明知道自己性格的弱点，但已经习惯了躲在原来的躯壳里。有这样一个真实的故事：一个人在棋摊子上看棋，看人家下了一盘又一盘，很想张口提出参与一盘，但一直难于启齿。这对别人来说本来不存在问题，他却开不了口，等他终于下决心要开口时，人家却要收棋回家了。你看这遗憾不遗憾！因此，要改掉自己的缺点，一定得树立自信，要看到，每个人都有长处和短处，自己的长处也很多。你自己爱学习就是长处，你完全可以利用知识丰富的特点与人交往。二是要有度量。不要过于担心在交往中受到伤害，别人一句伤人的话，如果不是故意，就不要太计较。三是要有韧性，要循序渐进。改变自我、完善自我是一个长期的过程，要一点一点来，一口吃不成胖子，如果遇到不顺也不要太在乎，只要长期努力，一定会实现目标。四是注意交往手段的训练，譬如口才，你可以通过多说话、背诵、写日记等方式，训练语言，使自己说话流畅起来。
性格的定义
性格是一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。它不是天生的，而是个体在生长发育过程中不断接受社会影响和教育熏陶，通过自身的实践，在青少年时期渐渐形成并定型下来的。
性格的类型与特点
心理学家们为了研究的方便，便根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。极端内向者在面对外界刺激时常常会表现出其明显的弱点，因为他们比较敏感，感情容易受到伤害，并且总是把悲欢埋在心里，不愿意告诉别人，与别人共同分担，从而使自己在进入应激状态后久久不能平静，心理危机常不能很快解除，这对他们的身心健康构成了严重威胁。所以，过于内向者应尽可能使自己变得外向一些。
青少年如何改变自己过于内向的性格
▲要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高；有些内向者盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。
▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。
▲积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。
▲要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。
▲培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。
总而言之，青少年正处于性格形成定型的时期，可塑性还很大，性格的改变并不是很难的．
一是看你喜欢的书，二是看心理学的书。
看你喜欢的书在于增强你的自信的资本，看心理学的书在于认识
自己的性格优点和缺点。看心理学的书，目的是认识自己，然后
改变自己，但别研究心理学。
这是一个长期的过程，慢慢来。
看书只能让你的性格更加内向，多参加体育锻炼吧！这样才能要勇气干事情。
个性的转变必须经过实践，看书没用的，有好多道理你都懂，只不过没有做到罢了。在生活中，多和人交流是肯定的，慢慢你就融入到集体了，那样就会改变不少。楼上说参加体育锻炼，这个提议很好，既能作为社交的媒介，又能使自己变得有活力，有自信，敢打敢拼，像个男子汉。
再一个自信更多的只是一种心态罢了，遇到事情时不要怕，勇敢的去面对，习惯了就好了，就开始痛苦点，这是必须付出的代价。
还有一点希望你正确看待自己的个性，内向无错。荣格把人的性格类型划分为两大类，一类外向，一类内向。两种个性是人类普遍具有的。对于个人而言，它们各有利弊。内向的确易自卑，不善交际，但做事稳重细心，有自己的主见，不易受客观环境影响，他们注重自己内心的感受，也正因为如此，内向的人太敏感，总会想一些东西折磨自己。外向人的思维是向外的，他们就不会太注重自己的内心。内外向是相对的，很少有完全内向和完全外向的人，所以你只要取长补短就行了，不要想着全变过来。你就是你，不要变，也不可能全变。一定要接受自己的个性，这样也有助于向你希望的方向靠拢点。
