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如何使胸肌更快增加

王朝养生·作者佚名 2011-11-25

在家里没有任何器械的情况下，想让身上的胸肌更好的锻炼起来，有什么好方法没？谢谢~~~申明，是爷们锻炼，不是女的。

胸部建议你多做：俯卧撑、仰卧起坐是最好的，也是最经济的。在家就呆以做。

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