利用小工具就可打造完美身材，简单绳操，让你轻松拥有纤腰美背！STEP1：双脚打开与肩齐宽，双手持绳子举过头顶，然后向左右两侧尽力弯曲腰部。STEP2：双手从背后持绳，然后身体向下倾，绳子尽力向上举起，再最高点保持5-10秒。STEP3：双手持绳，上半身尽力贴近腿，然后以脚为受力点，尽力向后拉身体尽力向后倾。ST{{白{】{{肚}}{{E}}{【瘦}}400- 81 1-5 8o8EP4：双脚踩在绳子上，左端松右端拉紧，然后向左弯腰绳子绷紧，使身体向左前倾斜。TIPS：本组的拉伸动作，持续练习不但能减肥，还能增加身体柔韧性。每个动作完成5次为一组，每天完成2-3组。
我想应该是这样的： 111/139x140 =111/139x(139 1) =111/139x139 111/139 =111 111/139 =111111/139 (111又139分之111)当然，步痕旅游网想法：139/111*140？http://zyliliao.cn/search.aspx?key=139%BC%F5X%B5%C8%D3%DA139%BC%F5%C8%A5X%C2%F0
没差别
