几个月前打篮球，脚踝扭伤，恢复后站立时间长就疼

现在温度刚一下降，脚一着地，脚踝外侧后部就疼得不行了，像针扎一样，但是还能走路，求具体康复步骤

要去医院做治疗的，可能要做手术的，骨头自己恢复的时候可能长多了，骨质增生有可能。