我想在对人生的选择和进行充满恐惧,因为我经历的事情太多,遇到的困难太多,对我的伤害也太大了,所以对自己的人生有点失望,虽然我还年轻才20岁,心态却像个沧桑的老人,过去经受的刺痛伤疤一直在我的眼前浮现,我仿佛无力解决那些苦难,尤其是像人际关系啦,我觉得自己总是无法调整好心态,我不知道我应该以怎样的一种心态继续走下去,小的时候会的不多,大了自然学的东西就要很多,可是你比别人会的少,尤其是那些低级的,自然心态上无法调整,会让人瞧不起,也许我更不愿意的事发挥自己所有的水平,因为那样太痛苦了,我害怕苦难真的很害怕,可是现实又告诉我必须去面对,可我一次又一次被伤得不轻,我试图解决,可总像不是什么好的结果,想玩的时候没法玩,想学的时候又学不进去,人生让我搞得十分的黯淡,我不知道该如何是好,关键是调整不好心态,和身边所有的人都只能隔着一道墙,因为自己的沟通过能力不好...想拼尽自己的全力却又害怕受伤,所以我一直不愿意发挥自己完全的水平,对自己总有所保留,总觉得不管怎样做都很痛苦,我到底该怎么办
你才20岁，经历了很多？说不过去。请问：你有什么实际意思要表达？不妨开门见山说清楚，别这样累累赘赘的说一大堆，具体发生什么事了？
谈到人际关系，说不定有人从中作怪，有因必有果。请问：在此之前，你是不是经常说一些别人不爱听的话题，把某人弄得很烦很烦？说不定他工作很忙或者感冒生病的时候，心情不好，说出了与你事与愿违的话呢？
你无意中说的某些话，很有可能被人歪曲并大加渲染，明明没有此事说有此事，明明是善意被说恶意，比如你所说的“懂得什么低级的，所以被人瞧不起”，不会这样嘛？是不是有人故意欺负你？
伤害当然的，歪曲别人原来的意思当然是伤害，人际关系也给弄糟了。周围的人不排除有幸灾乐祸的，看到你伤心，看到你失落，他们就心态平衡了，因为这些人一向对你有看法，只是没有找到合适的时机，不好对你嘀咕什么，时机一到，尤其是正当有人要伤害你的时候，他们就大造文章。
你要找个机会解释清楚，目前没有机会，总会有机会的，你的意图不是这样，你出发点即没有恶意也不低俗，如能解释清楚，何了乐而不为？
你一定要改变自己，因为，这世界你不可以改变别人，只能改变自己，只要你改变了，你会发现世界一切都变得非常美好．有这个一个平台特别适合学历不高，缺乏经验，没有资金来源确又非常想实现个人创业的平台，这里是一个积极向上，乐观开心，相互尊重相互合作共同创业的平台．要是你有福气能在这样的环境里面学习和打拼几年，你所有的烦脑都会烟消云散，而且你会获得一个不个的健康人生．因为我就与你有相同之处，已经在这样的环境中快乐的生活和工作中，祝你好运！
当你长期陷入消极情绪时，你需要掌握一些技能，让自己摆脱这种情绪的困扰。
正确面对社会现实：要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统；社会是光明的，但也有阴暗面；世上有好人，但也有坏人。看待社会不能过于理想化，要看到社会成员之间的不平等是客观存在的，不能用自己的标准去衡量社会的公平性，而应正视社会，承认差别，努力去缩小自己与别人的差距。
正确看待自己：遇到挫折，应先从自己的主观方面去寻找原因。坚信“人无完人”，每个人都有长短处，只要积极有为，扬长补短，“长风破浪”就会“有时”；要停止自我比较，不要担心不如别人，要接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态，否则容易形成自卑心理。和别人攀比要知己知彼，这样才能知道是否具有可比性。例如：相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大降低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
自我鼓励：要有辨证的挫折观，多读些圣贤哲理与名人传记。人的一生会遇到许多挫折，如何战胜挫折，圣贤们的思想与名人们的事迹予以我们许多启示。“自古雄才多磨难”，人们最出色的工作往往正是在挫折和逆境中做出的。
凡是长期心情不好的人，往往都是那些想得多而有效行动少的人。因而当你的消极情绪产生以后，不妨根据自己的情况，选择使用上述的一些方法来进行自我调节。
参考文献：http://zhidao.baidu.com/question/6470318.html?si=1&wtp=wk
