我已经20岁了，但我发现我自己一点都没有长高了，有什么方法可以使我长高？
增强体育锻炼，还有长高的可能。
每天不少于2个小时的锻炼，以跑步、跳绳、做体操、游泳、步行等为主要训练，3个月后再测身高。
平时的饮食要有营养，还要适量的补钙，充足的睡眠。
要有信心！