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为什么感觉酸痛

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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为什么有些人运动后会感觉浑身酸痛，有些人不会？都是很久才去运动一次的。

酸痛是无氧运动时积聚的乳酸，肯定是你做完运动之后没有好好放松。乳酸可以通过有氧运动分解掉，出去慢走几圈，做点轻松的运动会有帮助的。

 
 
 
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