我小孩天天晚上要喝奶粉,早上反而没喝,你觉得改成早上喝奶粉更好.晚上喝奶粉以后太饱了,反而对身体不好,对吗?另外.她每天晚上要玩到12点才肯睡觉,请问这样的习惯对小孩好吗?
你好，
牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
晚上还是应尽量早点睡，一般不要小于8小时，其它时间也可安排午睡等
小孩最少都应睡10小时,否则对她发育不利.喝奶粉什么时候喝都行,但睡前喝不好,会半夜小便而引响睡眠.
小孩最好是在晚上10点前睡，因为10点人体长身高的最佳时间。
