我每天晚上都作梦。有时作些平淡无奇的，有时作的梦醒来时还特别累。为什么每天睡觉都会作梦呢？都说日有所思，夜有所梦，但是我有时晚上作的梦感觉跟自己白天作的事，想的事没有任何关系呵。
有一段时间，我晚上作的梦都跟排电视剧一样。一边作着梦还一边心里告诉自己，情节怎么发展好..郁闷啊
还有一段时间老是梦见上学时追过我的男生，但是平时我好象从来没想起过他们，几乎不记得他们了，只是作了这个梦才想起他们的。这些是不是因为我对自己男朋友有意见、有矛盾 ，而且又不能顺利沟通解决所造成的呢。
真的不知道自己从什么时候开始天天作梦的，这种生理状况正常吗？
另外，我每天作的梦都不一样，有时还老作一个梦，梦中还对自己说，这个梦好象我以前作过...不解？
不过大多数时间作的梦因为起床上班，有时都不记得啦。
我每天都睡7个小时以上，但是起床上班时却觉得特困，这是不是跟我总作梦，睡眠质量有关。
请大家帮帮忙，怎样作才不会天天晚上都作梦呢？
首先你要调整心态，不要有太大的心情变动~~~呵呵~~~~你要有认为这是正常现象~~~~过一段时间就会和的心态~~~平时要找些朋友聊聊天，打打牌,多看些搞笑的电视或电影~~~还有~~在睡觉前可以喝点糖水啊~~~散散步啊~~~
