家有读三年级小男孩,从小体质比较弱,常感冒支气管之类的一些小毛病.想中午让他小睡一会,哪怕十分钟也好.但他一点也不领情,每天都要闹一阵,就是躺在床上也是抓个小玩具,放在被子里偷偷玩,再不就是躺着翻来覆去闹腾.就像是活鱼放在蒸板上.但多半,躺着闹腾一阵子,他会睡着一小会(15-20分钟).到上学时吵醒他又急燥地不行,说是迟到了!但如果他一天不睡,到放学回家时,脸色苍白,没精打彩地.一直在想:强迫他睡午觉到底好不好?因为知道越强迫他越逆反,星期天因为中午不睡闹到三点,气地很想打他,他竟说要离家出走?着实吓一跳.想有没有心理学方面的专家,给个比较好的建议.
据科学研究：玫瑰花香有助于睡眠和稳定情绪。
在孩子睡觉前放一些舒缓的音乐，营造好的睡眠氛围。
强迫不是办法，多注意饮食调节，重点补血，
上小学的，要保证睡眠很重要，要养成睡觉de习惯，给他吃褪黑素调理一下，