从你提供的情况来看，血常规和凝血四项基本正常。血小板分布宽度为9.7偏低，大血小板比率也偏低，提示血液中的血小板以小血小板为主，按体积分布相对集中，即大小偏差不大，较为均匀。考虑血小板数正常，所以这几项并无特殊临床意义。以前刷牙出血，可能为牙结石导致。现在还出血，估计为毛细血管功能较差，建议多吃一些富含维生素C的水果以改善。并建议改用软毛牙刷。
多吃些红皮花生和红枣