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怎样让自己早上多睡一会儿？

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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今早我五点就醒了。在床上蹭了一小时，还是在六点的时候起床了。

现在没有事情，怎样让自己早上多睡会儿？

早上提前醒，是许多职业人士常见的症状。它也属于失眠的一种，通常是因为心理压力过大、工作生活节奏没有调节好造成的。建议调整工作生活节奏，加强与人沟通，加强室外锻炼，缓解精神压力。

 
 
 
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