我从小父母离异,总觉得很自卑,总是觉得不如人家,很腼腆,自从有一次跟很多朋友一起吃饭,有一个女孩我很喜欢,她看我的时候我很不好意思,我不敢看她,自从那次以后我总觉得有人在看我,我的表情很不自然,就连笑都不自然,别人看我的时候我的眼睛不知道往那里看,就连说话的表情都不自然,现在觉得活的很;累谁能帮帮我
别人可以看你，为什么你不可以看别人呢？这是内心的自卑造成的，你需要解决自卑这个问题
学习了解理解和关心，学习爱，得到爱
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这是一种心理作用。不要把心思往那方面想。当遇到这种情况时，一定要把注意力转移。时间久了自然就习惯了。
心病还得心药医。增强自信心，消去自卑感才对。
你好，你真的需要通过一些社会上专业心理机构，帮助自己，清理内心的一些自卑，成长中的不开心记忆，重新完善性格不足的地方。
开始新的生活，新的心情。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
不自信，如果自信了，就算别人看我又如何？？
看看有什麽了不起的，你又不会损失什麽，想开了，还有什麽放不开吗？
祝你快乐！
你好。我想你是个男子汉，真的，在现实的生活中，因为父母离异，可能会没有人管你，你也是个很懂事的男子汉！先不说别的，光从这一点，你觉得你自卑，把这件事情说出来，至少是有勇气的.说明你是个负责任的男子汉。腼腆不怕，就是怕你不说或者每件事情不发表你的观点，不管你的观点对与否，那是你的想法，或许你说出来有人会赞同你的观点，一定要一针见血啊！！
好了，这回元归正传，你说有一次跟很多朋友一起吃饭,你欣赏的一个女孩一直看你，导致你不敢看她，还自从那次以后你做任何事情总觉得有人在看你，指点你，表情都不自然。这个就像你说的是的，是自卑了。可这样负责任的人不能有自卑哦。
她那么看你可能是因为你的气质不一样，所以多看了你一眼。没有那么害怕的。或许想和你交个朋友呢。
自卑是可以改掉的，主要靠你的主动性和积极性。主动性是说你把你的热情撒播到每一个和你接触的人身上，因为你父母离异，给我的感觉应该是没人陪，很难受的，潜在的精神或者意志造成一种压抑感。正因为这样，你还得这么想，为什么这么不自信呢。她们离异带给你的心痛不是常人能比的，如果没有离异你也是快乐的、自信的。离异后你更应该适应独立性了，从不好的方面想，如果他们两个人谁都不带你生活，你的生活是不是很糟糕，成绩会不会从优异变成不及格或者说以后将会变成小混混，这是你想要的生活吗？应该不是吧，首先，先确定你的目标，不管别人说什么只要你把你的目标完成了，就是最好的。在此期间你会交到更多的朋友，腼腆不是过错，面对的事情应该是怎么做才是你真正的目的。
其实，我也不爱说话，在我的性格里和你有相似的地方，可是我想明白了，人生下来，不是为父母，不是为他人，也不是为了以后和你相爱的人而活，而是你作为一个人，为你的理想而活，可在为你的理想而活的时候，是需要感情的，那些亲情、爱情、友情都会围绕你，将会伴随你的一生，当然在这些人当中有些人是真的对你好，对你好的人表达对你爱的方式也会不一样，这要看你的观察力和洞察力，这就是人为什么会有那么多的经历了。人，是个高级动物，她是有感情的。人的一生中谁没有过磕磕碰碰的事情，就拿明星来说，他们也是通过努力换来的。不要害怕，努力站起来，未来还是需要你呢。把这些不好的心情洒在湮灭的过去，好好珍惜现在的生活，知道吗？祝你快乐哦
