你最好到医院院去拍个片子,看是不是腰肌劳损或腰间盘突出症,如果是医院是会给你开些西药再让你用牵引床做腰椎的牵引冶疗,你可以到按摩店去做一下按摩,他们一般都有腰椎牵引床供患者使用,如是是长期作,可以自己卖一台,回家来自做牵引,我以前也卖过一台在用的是"助康医疗器械厂出的"医用牵引床"效果还不错.你可以去他们的网站看一下www.hshuoyun.cn