不知怎么的,来学校读书之后,两年来老是感冒,一吹风就感冒了,怎么办啊?是不是身体素质的问题,还是什么病?急
你没有其他的病,只是免疫力太差而已。蛋白粉,多种营养素片,紫锥花片,一个月见效。QQ***********
建议你先到医院检查一下,万一有什么大问题的话恐怕到时后悔也来不及了
经常容易感冒,说明体质较差,机体的免疫功能较弱,对上呼吸道感染的防疫能力较低,要预防感冒,应采取综合措施:
1、去除诱因:
慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃腺炎等,可使呼吸道防御功能减退,是经常引发感冒的最常见原因,应积极治疗。
2、药物治疗:
因免疫力下降经常感冒者,可在医生的指导下应用转移因子口服液,核酪口服液、人参蜂王浆、花粉等药物。
或在感冒流行季节时,注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗,预防感染性疾病的发生。
中草药防感冒:
黄芪12克,防风6克,白术10克,大枣2枚
用法:每日1剂,放保温杯内,冲 入开水泡15分钟后饮用。
3、饮食调理、保证睡眠:
饮食不好,容易造成营养失衡,使机体的抵抗力就减弱,要注意蛋白质、各类维生素、矿物质的补充,还要多喝水。
另外,长期吃高脂肪、高糖食物或会食盐过多都会降低人体免疫功能,诱发感冒。
保证睡眠:过度疲劳,可使免疫力下降,易患感冒。
4、增加体质锻炼:
运动可增强机体的免疫功能,每天运动30~45分钟,每周5天,持续2~3个月后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动以有氧运动最为适宜。
另外,经常用冷水洗脸,热水泡脚,可预防感冒。
就这个方子,它叫玉屏风,对症有特效的:
黄芪12克,防风6克,白术10克,大枣2枚
用法:每日1剂,放保温杯内,冲 入开水泡15分钟后饮用。