以前我的月经周期是28天，每个月都很正常。可最近两个月，每个月都要延后好几天，而且每次的量都很少，小腹还有点胀痛。请哪位医生开个药方，最好是中药的！谢谢！
您好，导致月经不调的原因不是单一的，毕竟见不到您的具体情况，建议您及时到正规医院检查一下，找出病因，对症治疗，而且要从平时注意起来，平时：
１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
祝健康！
气血不通，服用逍遥丸。
