有什么好方法可以消除“啤酒肚”呀?

我今年才28岁，现在腰围二尺七、身高175、体重有75公斤了，虽然看上去不是很肥胖，但我还是很讨厌自己的“啤酒肚”，谁能帮帮我呀！

谢谢！

做好做仰卧起坐，晚上下班吃晚饭后没事做，呵呵，练到腹肌感到有点酸为止，今天就到此为止，明天还到这个程度，坚持下去很快就没肚子了，我现在都有肌肉了，两个月，呵呵~~

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