我尿频已经一两年了，也去医院挂过消炎的药水，还吃过三金片，效果不错， 时间一久又这样了，现在水喝多了就时常要跑厕所，特别是冬天比较勤，我该怎么办呢？
你有慢性尿频的症状，经治疗病情反复，应检查一下引起慢性尿频的原因，结合你的情况，出现慢性尿频，可考虑以下原因：
1、慢性炎症刺激：
慢性尿路感染，特别是膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状、其他如尿道炎、外阴炎等也可出现尿频症状。
2、尿道综合症：
有尿频、尿急等慢性膀胱刺激症状，但多次查尿常规没发现问题，可考虑为尿道综合症的表现。成年女性多见，尿检仅可见白细胞，或无异常发现。尿普通培养结果常为阴性。本病的诊断主要依靠临床表现，但需排除其他病变。
建议：
一、确定有无泌尿系感染：
做尿常规检查，最好做尿细菌培养＋药敏；可暂停用一切抗生素药物1周，在尿频症状较明显时，留取清晨中段尿送检，做尿细菌培养＋药敏试验。如一次尿培养失败，可反复查几次，如尿常规有多数白细胞，尿培养有细菌生长，则可
诊断为泌尿系感染，可选择敏感的药物进行治疗。
治疗方法：
1、选择敏感的抗生素进行冲击治疗（静脉给药）7天，继之口服抗生素药物，
总程2~3周。
经验治疗：
1） 头孢曲松2.0 加入生理盐水250ml 静滴 日1次；
2 ）氧氟沙星 100ml （200mg）或左氧氟沙星100ml（100mg ）， 静滴 日1次；以上两药可单用，也可联用。
症状好转后，改头孢拉定 0.25 每8小时1次 服；氧氟沙星 0.2 日2次口服。2、对慢性尿路感染患者，应采用长期低剂量抑菌疗法：即在冲击治疗后，每晚睡前服药1次，药物选择以对细菌敏感、副作用小为原则，如诺氟沙星0.1～0.2克、头孢氨苄0.125～0.25克等，连服6个月。
二、如经检查，不是泌尿系感染，可做肾脏B超等检查，进一步除外其他肾脏或膀胱疾病，在各项检查无明显异常时，应除外尿道综合症的可能。
注意事项：
1、去除引起慢性感染的各种诱发因素：如机体抵抗力减弱、慢性阴道炎症等。
2、平时可适当多饮水，但不要憋尿。排尿可冲掉尿道中的细菌，要养成睡前排尿的习惯。勤换内衣，注意保持会阴部清洁，可以用清水或高锰酸钾等清洁液清洁外阴等。
3、忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、咖啡等。避免食用柑橘，因可导致碱性尿的产生，有利于细菌的生长。
不知道你那是不是泌尿系统有炎症！如果有你就去彻底治好！如果不是建议你去看看中医！中医在这治疗尿频方面有独特的功效的！
用些健腰补肾的药物调养一些时间吧