我由于各种原因，从小就很少笑，习惯于严肃的表情。以前还好，最近大概一两年，似乎是从今年初或者去年初找工作面试时要经常保持微笑表情时开始，似乎换了强迫症，经常不自主的面部肌肉自己紧张的长时间维持在类似微笑的表情上（其实只是我自己的感觉，还没有到微笑的程度，别人看来，或者是在镜子里看不到我在微笑），导致意识到面部肌肉酸痛，开始放松时，已经比较难受了，接着又开始新的循环。这到底是什么原因呢？是面部神经问题吗？
我感觉你应该看心理专科，如果可以自行疗法的话，建议你对着镜子微笑，并多和社工接触，找回自信后，面部表情应该就会自然流露了。
尝试每天用冷水洗脸,洗脸的同时用手指做一个简单的按摩,看到脸部皮肤微红为止.