说的不要太多,也不要太少
现代文明病------人类的隐形杀手
高量肉食--------现代文明病的元凶。如陈晓旭，梅艳芳，高秀美，候耀文，付彪，马季等。
主题：酸性食品和酸性食品与人体健康的关系
癌为什么叫绝症？因无法医治。经研究发现：癌症患者的体质，100%是酸性体质。对于癌症患者，现代医学无法解决其本质的问题，但可以通过多吃碱性食品如藻类，蔬果类,多运动来改善,其中也不乏肿瘤消失，癌症痊愈的实例。
酸性体质，是导致疾病的主要原因。
1． 酸性体质是百病之源
婴儿：碱性体质；
成人：已有酸化的现象；
什么样酸性体质与碱性体质？
医学证明：正常的健康人，人体呈内碱外酸的状态，皮肤呈酸性，人体内部除口腔，胃和女性的阴道吴酸性外，均呈碱性。
酸性体质的反应：PH＜7。35时,
成植物人时：PH＜6。9
细胞死亡：PH＜6。7---6。8
酸性食品：鱼，肉，蛋等
碱性食品：藻类,蔬菜，水果，含钾，钠，钙，镁的食品。因此喝水要尽量喝矿泉水，少喝纯净水，国家对自来水有质量控制要求。
中国的长命村：有一种长命水，其主要原因是，水分子的集束，是13个水分子形成的分子团，具有超强的溶解力，能携带氨基酸。
天然碱性食品：有芦荟，螺旋藻，花粉，蜂王浆，海带，紫菜等。蜂王浆虽是酸性食品，但在进入人体代谢后，产生碱性物质。
人体所必需的八种氨基酸可归纳为：借一两本淡色书来。
借：缬氨酸；
一：异氨酸；
两：亮氨酸；
本：苯丙氨酸；
淡：蛋氨酸；
色：色氨酸；
书：苏氨酸；
来：赖氨酸。
喝茶：红茶具有保健功效，也有负面的争论（如影响蛋白质和铁的吸收等）应喝早茶，最发不要在临饭前，饭中，刚饭后喝茶；
喝酒：要喝葡萄酒，葡萄酒是强碱性食品，含丰富的钾，可调节血压。与其喝酒，不如直接多吃带皮的葡萄。啤酒和白酒是酸性食品，要尽量少喝。
适量：再好的食品，也要适量，要多吃单糖。
2． 人体内酸碱平衡的重要性
A． 酸碱平衡：缓冲了系统调节，细胞作用正常
B． 文明病的根源：癌症患者，100%是酸性体质，呈酸性。
C． 影响智商：儿童食碱性食品，智商会增高。
注意：
99%的钙存在于骨骼和牙齿中，如果是酸性体质，那么为了中和体内的酸，将会动用大量的体内钙碱储备；
6-13岁的儿童：PH大于7的智商，比其它体质的儿童要高出一倍；
饮酒过量易致急性酸中毒！
预防疾病，首先要防酸性体质。
3． 如何检测体质的酸碱性？一般有如下方法：
A． 检查股动脉：PH值在7。35---7。45时，正常；
B． 尿液检查：PH值在5。5-6。0正常；
C． 检查体内碱储备和二氧化碳结合率：碱储备量应为20：1，二氧化碳结合率应为23-28
4． 体质到化的生理特征----“慢半拍的猪”
皮肤粗糙，无光泽；体态肥胖，易疲劳，想睡觉；动作迟缓，思维迟钝；
5． 如何将酸性体质维持在弱碱性？
A． 科学的饮食：要合理搭配酸碱性食品，其比例为1：3/要补充碱性营养食品
AMP：芦荟，花粉，蜂王浆，矿物质等
HT：红茶，沙棘等
NB：螺旋藻，黄豆，玉米，麦片，糙米，莲子，薏仁，不饱和脂肪酸等
B． 良好的生活起居规律：
生活有规律，人类就会延年益寿
生活没有规律，人就会早衰短寿
熬夜会使人疲劳，免疫力下降，易患癌症。
人体的内脏也受自律神经控制如：
晚上11：00-凌晨1；00：肝排毒时间；
凌晨1；00—3；00：胆排毒时间
凌晨3；00---5：00：日常排毒时间
早上5；00---7：00：大肠排毒时间
早上7：00----9：00：小肠排毒时间
C． 要有良好的心态，保持愉快的心情
保持愉快的心情和乐观的情绪，是乳腺增生的最好防御武器。
中医认为“怒伤肝，忧伤肺”
要学会放松，寻找快乐！
少指摘，多赞美！不要用一根食指指着别人，要学会用拇指赞美人。
三个不同的梦，心态不同的人，有不同的诠释：
第一个：下雨天打伞；
第二个：墙头上种草
第三个：与表妹背靠背裸睡；
ENGLISH，不同的注音（阴沟里洗/应给利息/），不同的结果。
D．良好的环境：
关爱环保，人人有责；
关爱环保，从我做起；
关爱环保，要从小养成良了的习惯。生活用品的选择，要用天然的环保的，浓缩的。
从小养成良好的生活，行为和饮食习惯：习惯的力量是巨大的。
播种思想，收获行为；
播种行为，收获习惯；
播种习惯，收获性格；
播种性格，收获命运。
血淋淋的牛排不要吃，因细菌并没有被杀死！
中国人吃饭用嘴
美国人吃饭用脑，
日本人吃饭用眼，
法国人吃饭用心。
在国外，很多顶级的运动员,看上去很强壮，寿命却很少超过65岁
日本的相扑运动员，很少超过50岁。
身体不需要的，就是垃圾食品，如洋快餐.
清除体内垃圾，就是清除酸性物质.
花生米配酒，看上去很美，其实泛酸多，酸性物质多，最好少这样搭配。
