一年之内 胖了近45斤。。。不勃起的时候小弟弟也就食指那么长。。。小弟弟上边的肉很多。。。有没有减掉上边的肥肉的方法。。。。
就是专门减掉 小肚子下面，小弟弟上边那一块肉的方法？ 那里的肉都凸出来了。。。看着很伤自尊。。。请高手帮忙
一年胖45斤，这是很不正常的一件事，正常情况每年体重上下波动2-5斤。你该去找找原因，是什么让你体重有了这么大的变化？
另外，减肥的方法应该是健康的科学的。给你一些建议吧。
1.你有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.
2.应保持充足而良好的睡眠。睡前应该做两件事，用热水泡脚和按摩肚子。
3.适量增加一些运动.
4.另外看一些养生书，比如《求医不如求己》《刘太医谈养生》
只能全身减肥。如果你还是未成年人的话，这样下去还会导致不能生育的危险！
