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中医解释姜是提升阳气而不宜晚上吃，绿茶是凉性的却为什么提神也不宜晚上吃呢？

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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姜最适合早上吃，提升阳气，绿茶好像没有滋阴的作用吧，不能和姜混为一谈，你只要知道它是提神用的，就知道不该晚上喝了。又不是所有凉性的东西都可以晚上喝，滋阴和凉性不是同一个概念。你可以晚上睡前喝蜂蜜啊。

晚上饮茶影响睡眠，所以不宜晚上饮用。

 
 
 
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