总是嗓子干，喝很多水也不管用，说些话就累，有点疼。
请问怎样改善和保养？
谢谢！
嗓子干那是有炎症,吃点含片,如不好就喝马氏茶一定会好.
你好：不要吃辛辣，刺激的食物，多喝水，可以吃点滋养润喉的含片，可以适当的锻炼，增强自身的抵抗力，愿你早日康复！