孕妇睡姿不好怎么办?

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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我老婆怀孕4个多月了,已经有一点肚子了,可她睡觉爱动,有时向左有时向右有时仰躺,还有时就是侧卧着睡。有压一点肚子。请大家教教我怎么办。

你好,

孕早期,腹部增大不明显,睡觉姿势不必讲究,怀孕3个月后,孕妇不宜仰卧,而应采取侧卧位(尤其是左侧卧为佳)。如仰卧有以下4个不利,采用侧卧则可避免这些情况。

1、仰卧时,

增大的子宫压迫为于脊柱前的下腔静脉,阻碍下半身的血液回流到心脏,引起低血压综合征,供应子宫、胎盘的血流量也相应减少。

2、仰卧使静脉压升高,再加上孕期静脉壁扩张,使孕妇易发生下肢或外阴曲张或痔疮。

3、仰卧时增大的子宫还会压迫骨盆入口处的输尿管,影响排尿量,使孕妇下肢水肿加剧。

另外向左侧卧是由于妊娠子宫大多向右旋转,左侧卧位可改善子宫血管的扭曲,有利于胎儿的生长发育。

 
 
 
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