天气冷了，我的膝盖以上的腿冷的厉害，无法忍受，有时连觉都睡不好。大夫说是以前冻的，如果厉害了连膝盖以下也这样，没别的办法，多穿衣服，请问大家有别的办法吗？
注意保暖 多加强体育锻炼 怎强体质
多吃辣椒，羊肉，狗肉，并且要多运动．