有没有简单一点的减小腹方法呢？谢谢
恩……那要看什么类型
先站直如果下腹按下去软软的，就可以用运动的方法解决（也就是楼上的几种）
但如果象充了气一样的话，那说明可能是便秘或年纪大而引起的，应用饮食法来调节，多吃蔬菜水果，最好保证少吃垃圾食品
一般来说，早餐喝点豆浆不错，要腹饱强烈推荐芝麻糊
正餐中，芹菜最效，适当吃些薯类食品（可不是薯条哦）
如果要瘦的话水果应在饭前15分钟时吃，因为饭前喝水对身体不好，吃些带水分多的水果（不推荐西瓜……）
恩~就是这样
有没有简单一点的减小腹方法呢？谢谢
恩……那要看什么类型
先站直如果下腹按下去软软的，就可以用运动的方法解决（也就是楼上的几种）
但如果象充了气一样的话，那说明可能是便秘或年纪大而引起的，应用饮食法来调节，多吃蔬菜水果，最好保证少吃垃圾食品
一般来说，早餐喝点豆浆不错，要腹饱强烈推荐芝麻糊
正餐中，芹菜最效，适当吃些薯类食品（可不是薯条哦）
如果要瘦的话水果应在饭前15分钟时吃，因为饭前喝水对身体不好，吃些带水分多的水果（不推荐西瓜……）
恩~就是这样