什么样的运动可以护肝肾

养肝最好的办法是卧床休息，患了肝炎最重要的就是休息，而且最好是卧床休息，否则用再多药也没用。养肾的办法是适当饮水，既不能太多，也不能太少。从中医讲，肝为木，肾为水，肝宜疏，肝气不疏则容易生肝病，平时要注意避免生气，养成遇事不怒的平和心态很重要。肾水宜固，固水要培土，而脾属土，因此，补肾要从补脾入手。

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