晚上睡觉出虚汗，很严重。记得有一次中医对我说晚上不要吃甜食和水果，吃了会加重出汗现象。现实中好像晚上吃水果等甜食也必然导致出汗加重。今天去看中医，也是因为入秋以来晚上出汗太多，但这个老中医说与吃水果、甜食没有关系，而且他也没听说过。到底哪个对，为什么，请有经验的老中医回答。
晚上吃东西是会加重出汗，不光是水果和甜食，晚餐吃油腻些也会这样。
因为晚上睡觉出汗，叫“盗汗”，盗汗的原因，是由于“阴虚”。水果、甜食里含有葡萄糖，葡萄糖是提供身体细胞动力的一种物质，在中医学来说，它的性质是“阳性”的，而“阳性”习性向外，这就增加了盗汗量。
流虚汗就是阴虚证的证侯。
晚上吃水果与流虚汗没有必然的联系；相反，晚上吃水果倒有助于抑制虚汗。因为，酸味药食有敛汗祛湿的作用；甜味药食有阴阳两补双向调节的作用，如甜味的熟地、麦冬就是典型的滋阴药。水果又酸又甜，怎么会加重阴虚之证呢？
至于你晚上吃甜食有加重了流虚汗的感觉，那是吃甜食太多加重了肠胃负担的缘故。
我的建议是，晚上最好不吃带蔗糖的甜食；水果可以吃，应该吃，但要少吃。
我给你献上一方，保证你碰到的两位中医大夫都可以接受方子，那就是：专治汗证的玉屏风散。因为，阳虚也好，阴虚也罢，玉屏风散都可用。玉屏风散医药商店有售。
