我是一名大学生，我现在对人生充满了恐惧感，我觉得是社交恐惧。不知道对不对。我总是在猜想周围的人心里是否正常，他们会不会想不开去跳楼之类的。让我极其苦恼。我在高三的时候曾经有个我非常想信任的同学但是她并不是我想象中可以做知心朋友的那种。后来她做了我的同桌之后就说我做题快啊，让她紧张什么的。考试的时候也说。之后我的性格就变了，我不敢面对自己，不敢努力学习，怕与别人接触。导致了我现在的性格。我该怎么办啊。现在学习又特别紧张。我自己又很要强。
你跟人的交往太少，所以只是认识对你好的人，还有对你好的人，但是你没有跟他们交往，然后越害怕越不愿意交往。
你如果要改变这一点，是需要心理咨询，需要增加人际交往，逐步学习了解理解，学习处理人际关系，找到对自己好的朋友。
如果因为害怕就是不敢去交往，也不愿意咨询去改变心态的话，那是比较难以改变了。
学习了解理解和关心，学习爱，得到爱
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船到桥头自然直。
记住，不是自己想的就是对的或者好的。
生活没有唯一的，别给自己太多的选择，让它们来选择你。
太多的顾及就会有太多的压力，看开点，错了就认错，对的就虚心。
做事情，发表意见，尽量先从别人的角度去考虑。
还有就是要放松心情，放松自己。
解铃还须系铃人，心病还须心药医，这些道理你应该懂，还是要靠自己。
人长了两只眼，两只耳，一张嘴就是为了多看多听少说的，你很有本事你不说谁知道啊，这个道理用给你不过份，有本事不说就没几个人知道啊，相信我大学校园里争强好胜和以后发展关系不大，但要注意尺度，别事事都争强，而且我敢说你没有找到你人生的真正目标，就是以后你想向那个领域或方向发展，若你的目标和大学同学站在天平的两端你会怎么选择呢？其实我的朋友都知道我是个有原则的人，大概什么情况你也差不多知道了，他们不会不理你，成绩好的考试前都很受欢迎的。大学校园里一般只要不差事都会有个比较好的人缘
每个人都有自己的心理路程。你是一个很善良的人，所以你很害怕自己的行为对别人是一种伤害，所以害怕自己的出色对别人是一种过失。其实事上的事并不是这样的。
当你面对下岗失业的人时，我相信你也会想如果自己有足够的能力与财富的话，就可以让他们脱离人生的苦难。但是现在你没有，而要具有这些，你只有努力去做才可以做得更好。这才应是你心中的目标。
我不知你的那个同学的成绩与你是否相差悬浮，但是有一点可以肯定的，那就是“强中更有强中手”。你的速度很快，还有比你更快的，也许你班上没有，或许你学校也没有，但是其他学校有，他们比你优秀，速度更快。
其实生活中有很多值得我们去追求，我们要做的是如何去充实自己的能力，如何去实现自己的理想，这才是一个大丈夫的行为，我相信你是一个真正的男子汉，也相信你不会因为别人的干扰而改变自己人生的航标。兄弟，加油吧！要知道“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”
我们确实应懂得关心别人，这也是我们的人生要攻的学问，但是我们同时也要知道，在这大千世界里面，我们要学的东西不只是去关心别人，还有就是我们要提升自己的生存能力与改造世界的能力。
祝开心！
生活其实就是那样的，到处是竞争。对大学生，尤其是要毕业的大学生，感觉特别强烈。竞争感带给我们的应该是不断提高自己的动力，追求更高水平的自己的源泉。“活着就是为了活着本身而活着”，只有在提高中，活着才叫活着。对别人的看法评价，也要听取其利于自己发展的部分，不断融于自己的发展之路。假使那个人是你的真正朋友，他（她）会因为你的进步而对你不高兴吗？所以，放心地进步，大胆地进步。要有不一样的人生，就要不断挑战自己的极限，发挥自己最大的潜能。这相信也是你这个爱强的人愿意的吧！所以，坚定自己的轨迹，大胆地走下去。还有就是，“既然不能选择自己所爱的，就爱上自己所选的吧！”这句话相信对你也有启示的。加油吧，希望另一个不平凡的人从此成长！
你是不是碰到了让你特别动心的刺激或打击，使自己变得敏感和懦弱？让自己冷静下来，到大自然中放松一下，看看巍峨屹立的高山、奔腾不息的江河、生生不息的小草、披霜傲雪的大树，你就会从大自然中感受到坚强和自信，就会有勇往向前的意志和力量，就不会再去关注和计较别人怎样的想法和评论，就能找到自我并能充分的展现和发挥自我。祝你一切顺利！
和我有相似的经历,不过,等你离开校园以后,真正来到社会上就不会这样了你放心!
总的来说，还是你接触的人太少，不要想别人会怎么想，自己的想法才是最重要的，别想那么多
如果你心理压力很大，可以考虑做心理辅导。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
你是否有对工作的恐惧和忧虑？
感情的恐惧和忧虑？
人际关系的恐惧和忧虑？
请听下面这样一个录音，相信会对你有很大的帮助！
点击下载：http://www.mediafire.com/?onlgzzmyiao
指导音频（EHEC）如何获得更多自信和自尊
此指导录音长达43分钟，结合操作手册(PDF文件，需要PDF文件阅读器）的形式，帮助你寻找到影响自信的内在阻力，放下旧有的自我概念.
1、何为自信或者骄傲，最佳状态为平和
2、你是否受限于自己的身体，因为自己的身体而缺乏自尊？
3，你是否受限于外在的工作，经济，家庭等问题，无法获得更多自信与平和？
4，你是否受限于自己的过往经历而无法提升自己的自尊？
5，如果可以破除旧的自我概念，你是否可以给自己多一点爱？
下载地址：http://www.mediafire.com/?0limzjmomtd
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我跟你一样,一起多年的很多同学都认为我很不合群,反正以后以后也不跟他们过一辈子,自己优秀就让他们议论去吧,我自己从不关心背后的指点,毕业就分道扬镳了,自己有自己的路,多想想自己以后的人生吧,还有很多不一样的人等待你去相交呢
学习好那不是你的错,错的是那些说你的人,当你踏入社会以后,你就知道你的优势,看不起你的人我想学习什么的可能和你不能相比,所以他们有点自卑,如今这社会一是要肚子里有墨水,二是要有社会能力.社会能力可以在以后生活中去吸收,相信你自已吧,勇敢走出去,去面对生活中每个困难和荣耀,你不差...
你是因为什么而恐惧呢？仅仅是因为害怕别人对你的评价吗？不要这样想，你就需要做到这一点就行了。
我个人认为:
你可能是不敢面对自己,为自己找这样那样的理由/借口.
特别害怕竞争.<你这样想完全不对,有竞争才能更看的出实力>想一下表现你的实力的机会到了,就算失败了也没有什么只要自己争取了就行了,在竞争中可以找到自己许多方面的不足,对于竞争来说是对你的一次实力考验,站起来勇敢的接受它面对它.让它变成你的动力.
害怕和别人一起学习。<过重的在乎别人对自己的看法,不自信,有点自卑>不自信往往是犹豫代替行动.(不要让宣言代替行动.)想一些没有必要的不如多做一些事情.问一下自己别人的看法真的对自己那么很需要吗?问一下你这样是否找到真正的自我,抓住现在的每一分一秒做好自己的事.
怕别人对我伤害<这根本没有必要那么想,小心一点并没有错,不过过度的小心就不太好了>你只要不先伤害别人,别人有什么道理来伤害你,把事情想简单点,不要把简单的问题复杂化.
我感觉你最重要的不是昨天,也不是未来,而是现在的每一分一秒,浪费时间就等于浪费生命,珍惜现在自己的每一分一秒做好现在应该做的事,只要是对的就应该向前冲,可能有这样那样的困难,不要一往的选择逃避.面对自己的人生.(努力争取找到真正的自我.)
祝你的明天会更好
但愿我的说法能对你有所帮助
