答案是肯定的——长时间连续“电玩”，无论姿势规范与否，都将有损于游戏者的颈椎及其他机体机能。建议每隔半小时左右离开电脑、最好到户外舒展舒展身体，呼吸呼吸新鲜空气——以免在不知不觉中伤了自己的身体及身心。
如果坐姿不规范，就会容易导致颈椎病。
近年来，我国颈椎病的发病率越来越高。调查显示，全国大约有7％～10％的人患颈椎病，而且，颈椎病发病出现了低龄化趋势。
当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。所以电脑显示器和座椅的相对高度要调整好，如果有条件的话，就给自己配备一台具备良好人体工程学设计的液晶显示器，它要能实现上下自由升降、左右旋转、前后仰角调节等灵活自如的操作，并可以根据用户的需求自由调节，这样无论你坐得是高是矮，都不必担心自己的坐姿不正确，而患上颈椎病了。当然，要预防颈椎病，还要避免长时间保持同一姿势不动。
摘自《中国计算机报》