都在什么时候刷？
一天至少两次,如果条件允许的话，最好刷三次牙，如果不能，就早晚各刷一次，中午就用水漱一下口也可。每次刷牙的时间最好是3分钟。牙刷最好3个月换一次。
关于刷牙的次数，要根据需要和实际可能。目前不少人已养成了早晚刷牙的习惯。睡前刷牙更为重要，这是因为睡眠时，口腔各种活动几乎停止，唾液分泌量大为减少，对细菌.食物残渣等冲洗自洁作用大为减弱，以致利用细菌大量繁殖，产生大量的代谢产物，这些代谢产物中的酸，长时间对牙齿的腐蚀作用，容易发生龋病，如能在睡前刷牙，则可使口中污物和细菌大大减少，对于保持口腔清洁.预防牙病有着十分重要的意义。
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