现在好痛苦啊，真的受够了这样的生活，真的想恢复正常，请大家帮帮我
我现在大2，情况糟透了，觉得任何人都比自己强，是对视讲话方面，不敢跟别人对视，说话也好紧张，其实自己是个超能搞笑的，要不是这个原因。我的大学完全不是这样子。。。。。。
还有更重要的一点，目光呆滞总觉得没有精神，眼睛睁不开，而且表情很伤人，别人一看自己，脸立马阴下来，总之很伤人，现在发展到怎么也控制不住自己
只要有人在 就好不自在 好想逃 讨厌别人的关注
其实我知道原因，由于自身条件不错，长相身材，也挺高（172），高中时班里的男生总是上课或下课时盯着我看，那时，由于从小就认为自己是只丑小鸭，有一种自卑在里面吧，现在面队别人的肯定显得有点不知所措加反感，那时只知好好一心学习，父亲也明确不让我们瞎搞》总之好反感他们的注视，上课听课新作业都好不自在。也许是自己处理的不当吧。一点也不给他们好眼色，每天总是拉着脸，更是看都不看他们一眼，他们那种眼神也好讨厌，所以旧认为如果跟他们对视，他们便以为有了可乘之机，然后就一直避开尽量避开，整天处于躲，拉脸，紧张之中。后来发展到与女生老师说话都躲避目光，真的好痛苦，而且表情也不友好，表现的好象跟他们有仇似的。。。。。。。。
刚上大学好了一点，现在又愈演愈烈，走路表情很坏，控制不住的，笑起来也很假，很怕有人注视
都不敢出现在有人的地方了，怕他们因为我而没有好心请，想世界上怎么还有这样的人啊
真的好想改变 现在好多事都不能做，其实自己应该是很强的，但现在连破通人都不如 。。。。。
这些问题的形成不是短期的，要克服也需要时间和过程。
最好考虑专业心理帮助。
大学里有心理辅导老师吗？找找你的老师吧。
你自己也多努力，包括网络里多查查资料，自己帮助自己。
总是受他人暗示和影响，在意别人的看法，对你的生活影响太大
而要克服，却不是几句话能解决的。
建立自信心，你自己也多努力。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
其实你越是不自在，反而会对你自己产生拘束感，你应该用心去感受周围的世界，感受周围的人，也许并不是你想象的那么坏，学会辨别，是成长中重要的一课，也是人生必须经历的过程，随着时光的流逝，你会觉得人生在世真的很短暂，为什么不把快乐留给自己呢，多交几个朋友开阔自己，也许慢慢会放下心中的顾虑，轻松应对每一天
容易。易就是不同，变换，容易——容异，就是容纳不同的人，那你事情就容易了。
