快速愈合伤口
1.将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎,止痛,止血,减轻水肿,促进伤口愈合的作用
2.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化,促进铁吸收,增强机体的抗病能力,促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多.比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒,菠菜,西红柿,菜花,苦瓜等...
3.芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用.适宜伤口愈合的食物
锌 缺锌会使纤维细胞功能下降.锌主要存在于木耳,海带等食物中.
脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损.鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处.
葡萄糖 糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的.在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素.
蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会.含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉,牛奶,蛋类等.
维生素A 能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油,胡萝卜,西红柿等食物中.
维生素C 可以促使伤口愈合.存在于各种蔬菜,水果中,大枣,辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物比如獐肉,腐乳,葱,辣椒,韭菜等因为它们容易引发感染,不利于伤口愈合
