今年22岁，乳房不大，但是里面有硬块，从小发育就有了，没有性经验，自己摸的时候能感觉硬块移动，稍微疼痛，例假时候比平时更疼一些，有男朋友，没去过医院，总感觉这事不好开口，况且平时也没什么影响，是不是这种肿块平时多揉一揉就好了，心里总感觉怕怕的，求人解答一下
肿块如果摸上去是痛的，那么多数是乳腺小叶增生，如果摸到不痛的肿块反而更麻烦，因为这可能是肿瘤。所谓乳腺小叶增生，既非炎症也非肿瘤，是乳腺组织生理性增生和复旧不全造成的正常组织错乱，表现为与月经周期相关的乳房胀痛，也可有边界不清的肿块，一般会随月经周期的改变消退。这是一种常见病，70％~80％的女性都曾有过。一般症状不明显者不需治疗，只有1％的小叶增生会发生恶变。所以，对于有痛感的乳房肿块，反而不必过分担心。
哪些人最需定期进行乳腺检查呢？首先，乳腺的定期检查与女性的年龄有关。我们建议，18岁以上的女性要学会对乳腺进行自我检查，最好每月进行一次；20岁至34岁的女性应每3年去医院进行一次乳房触诊检查；35岁以上的女性，每年最少到医院进行一次乳房触诊检查；50岁~60岁是乳腺癌发病率上升得最快的年龄段，这一年龄段的女性每半年就应到医院检查一次
乳房自我检查小贴士
（1）洗澡时检查。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。
（2）在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓，有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。
（3）在平卧时检查。平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。检查时以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向；从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。
检查的最佳时间：已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天。而对于月经正常的妇女，月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间，此时容易发现病变。
参考文献：乳房有肿块痛比不痛好 /不要讳病忌医
