苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充... 饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、...
你需要的不只是调理肠胃,要整体的调养身体。建议你用更好的营养补充品,即要达到药品GMP,和美国药典USP的营养品,这样能全面调整你的身体。同时在日常饮食中,不可吃冷饮等等。
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