每天晚饭只吃一片切片面包营养是否够?每天晚饭只吃一个西红柿营养是否够?每天晚饭只吃一片切片面包和一个西红柿营养是否够?
如果是在减肥节食,早、中餐正常吃,晚餐吃一片面包和一个西红柿就够了,表示表示就可以,不吃晚餐是不好的。
若不是减肥,这样吃是不正常的,营养肯定不够。(yuan_t)
学姐减肥呢!
肯定不够了啦!不过如果你是想减肥那没办法。不过最好再加杯无糖的酸奶或牛奶,补充蛋白质,另外多吃点青菜也没坏处,面包最好是全麦的。
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