维生素的含量后面有个单位（iu）是什么意思？青少年每天摄入多少维生素A.维生素D比较合适呢？维生素D和维生素D3有区别吗？
IU 是国际单位（International Unit）的缩写
如果没有出现症状就不要补，维生素D和D3没多大区别