我今年18岁，可是就是近段时间大概又20天把，晚上老是睡的可不死脑子里光想事，眼睛是闭着的，但是别人干什么都是知道的，不知道是怎么了，我这20天没睡觉白天也不睡觉也不瞌睡，会不会影响身体啊，会不会变老啊，我该怎么办啊
晚上不睡觉对身体和皮肤的伤害性特别的大，晚上十点到凌晨一点是身体排毒的最佳时间，如果休息不好，会加速皮肤老化。时间短了觉不出身体变化，时间长了，就会感觉到身体的不适。所以为了身体的健康，要调整好生物钟。最后祝你身体健康
-- 熬夜的危害
※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。
熬夜的危害1.精力：
一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。例：小川半年前＋我QQ，我问他半天，才知道是刚刚在龙门上见过的……当时：凌晨2：00……
2.皮肤：
女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。但是，我的皮肤（重油性，就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用的那种，很薄的〕才能把鼻子和前额部分的油脂吸干的皮肤），在第二天就出现了明显的皱纹。由于事后没进行修复性保养（- -0男的一般都是这样），皱纹一直维持了10几天，一直到现在。
3.消化系统：
如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎重考虑的，本人不推荐膨化食品（炸薯条之类的）和方便面，最好进食家常用餐。
4.视力：ATTENTION！
危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。
若想避免以上状况，请自觉拒绝熬夜。
熬夜或睡眠不好都会对身体有危害的.而前者的危害更大些.特别是对女孩子的皮肤不好.失去光泽,有黑眼圈,长期失眠的人体质也会下降,记忆力会减退.还会精神注意力不集中,头晕等症状.
改善的方法首先要对症下药,就是找到您为何休息不好的原因.是不是因为您和几个人一居室,因为室友影响了您的休息,您可以试着换个环境,调整好自己的心态.在睡前半小时可以试着喝一杯加蜂蜜的牛奶.有利于睡眠,还有就是可以加强运动,使自己的肌体疲劳些,累了,不但会睡得着,有可能睡的香.如果这些都不行,在必要时可以吃些安神助眠的药物.或者向医生咨询.
祝您健康.
白天把自己折腾得累点，晚上临睡前泡脚，喝杯热牛奶．
我以前也失眠，后来上夜班那么一折腾，太累了，一挨床就能睡着了．
尽量不要想太多事，去看看心理医生。
你晚上到底是睡着没有啊 ！·！1
有的时候失眠的话！~！~睡的太晚
就感觉好象一晚上都没有睡一样！~~~~~
你可以去看看医生
或者调节一下心态~~~~~~~~
关键就是要让自己睡着~~~~`
使人第2天没精神，对人的身体有影响，希望你不要不睡觉，这样，对身体不好，要注意身体的健康。谢谢。
会对皮肤不好
其实我觉得倒没什么，年轻人精力异常的充沛这属于正常，我有时也会有这样的反应。只是别长时间这样就行！
经常晚上失眠容易的神经衰弱和抑郁症。
晚上睡不好觉对身体一定会有损害的.我建议你白天多做一些体力劳动,晚上睡觉前不要做剧烈的运动,最好喝一杯牛奶,用热毛巾敷在脸上然后把眼睛闭上,一会就睡着了你可以试试的.
1.皮肤会变得没有光泽，会长一些小豆豆。
2.会有黑眼圈。
3.身体会变得很差。
曾听说一天晚上不睡觉的话，要用三年的时间才能补回来。
当然会影响身体呀，影响身体的新陈代谢，
古人道：三天不吃尤可，三天不睡必死。可见睡比吃要重要得多。
我很同意[梦游的鱼]的观点，年轻人精力充沛，白天让自己充实一点，让每晚都有好梦相伴。次日精力更充沛，如此良性循环。可有道理？
1.皮肤会变得没有光泽，会长一些小豆豆。
2.会有黑眼圈。
3.身体会变得很差。
会影响生活的
严重影响身体健康，建议做体力劳动，让自己疲劳到极点，自然晚上就睡觉了
肯定有啦。会很累。变的很沧桑。
呵呵....
有同党了.....
什么时候咱聊过天亮.
不要想太多其它的事，用音乐伴你入眠
小小年纪就这样失眠太不好了.你要及时调理自己.让自己精神放松.白天多做一些让自己开心的事,多和同学朋友谈谈心.把不开心事一吐为快.睡不着可以引起很多很多身体上的不良反应.楼上的都例举很多很多多了.
