我看到很多《睡美人》《香薰》《组合》的帖子，这种产品怎么样，有用过的吗？
增加体力劳动或运动，只要坚持让自己的的体能得到有效地散发，就会是自己的神经系统得到休息和恢复，失眠自然就消失了。再适当的配合一点食物和药物，效果会更快一点，但不要把这些当成重点和依赖。放松心情，抛弃那些胡思乱想，使自己保持一颗平常的心也很重要。
不錯！會令人肺熱！
参考文献：《本草綱目》
长期失眠的人，绝对要从自己的日常习惯入手，从根本解决问题！例如，多参加体育锻炼！做全面的身体检查！不要让自己的精神过度紧张等！最关键的是要自己的生活步调慢下来，心胸开阔才是根本！
不如试试食补吧:
一,睡前泡脚,喝牛奶
二,按以下配方煲汤服用:
灯心草 2捆,麦冬 30克,鸭心 5-10只,红枣 5-10只,加水烧滚后用中文煲1-1.5小时,坚持服用一段时间,可治睡眠不好!以上药材在中药材店都可买到!
心里不要搁那么多事情，自然可以安眠。
楼主说的那种产品，效果还是不错的。我朋友用了。是在网上买的。
失眠太难受的,我失眠能有2年了,用过不少的药物,开始好用,后来就有耐药性了.后来在www.xshuiw.com上看到香熏组合.外熏内调.原理很科学,我想我现在都这样了,一定要试试,而且中医的法子都还是不错的了.就买来用了.刚用了5天,感觉入睡好多了,容易了
以前睡不着觉,头总是晕晕的,现在人也精神了,所以我坚持使用着,现在觉得人睡觉是个大事,睡着了是幸福呀
