现没有明显症状，现测量的结果是5.4。请问生活中应该如何注意？
空腹3.9--6.1是正常的血糖值范围。
适当降低主食饭量、少吃油腻，多吃含糖量低的蔬菜、瓜果，适当运动，都可以降低血糖值。但是血糖太低了（低于3.9）也会出现问题。
你测量的血糖结果是5.4非常正常。