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如何降低血液中的葡萄糖含量

王朝养生·作者佚名  2011-11-26
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现没有明显症状，现测量的结果是5.4。请问生活中应该如何注意？

空腹3.9--6.1是正常的血糖值范围。

适当降低主食饭量、少吃油腻，多吃含糖量低的蔬菜、瓜果，适当运动，都可以降低血糖值。但是血糖太低了（低于3.9）也会出现问题。

你测量的血糖结果是5.4非常正常。

 
 
 
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