我是1996年生的女孩，今年也12周半了。我是从5年级时乳房开始发育的。然后5年级时长得很快，6年级基本上没什么长。现在初一了，来例假了，身高只有159厘米，体重53千克。我的目标是长到170 可是都1年了，身高没什么变，我好着急的，我不想太矮，请大家帮帮忙哦！
1.我平时11点才睡觉，是不是要早点睡？
2.我的体育不太好，跑得又慢，只会打羽毛球和乒乓球。
3.我的早餐天天都有吃应该没什么关系吧？
4.我有一些驼背，妈妈说小时候睡的枕头太高了才这样的，请也想想驼背了该怎么办。
有点早熟的情况，但年龄还小，注意点还是有长高空间的。
特别要少吃或不吃垃圾食品，如肯得基、麦当劳、烧烤、零食，及含有雌激素的食物，如黄豆和豆制品、蜂蜜及蜂制品等。
长高的几个条件：
营养，多吃蛋白质，不挑食偏食，多吃水果蔬菜。
睡眠，充足睡眠有利长高，最好22时就睡觉。
运动，跑步、跳绳、跳跃、篮球等到有氧运动。（yuan_t)
我到有办法,可能对你来说还是有点晚了,还要看你的个人自身条件才行.
关键还是要看你父母的身高，一般每个人到汽车青春期结束都有两到三个发育的阶段，在注重营养（特别是钙质）的同时适当增加例如跳绳、篮球等体育活动，接近170还是有希望的。
驼背的问题只要日常注意身体仪态应该可以矫正的。
我来了别找那些加盟要上千上万的那些，大家切记要小心.把我的经验和大家分享，有几套做烧烤的方案和配方，那些说几天可以学会烧烤风味，他们的夸大言词想的是你们的钱。而不是你们的成功于否。如果这方面有需要的朋友我可以给你们做一个解答，也可以帮助你们，想做这行的朋友我想钱也不是太富裕，希望你们能把握好自己的钱，别乱投机。真正的创业是要自己不端的努力与拼搏。他们的无烟烧烤请你们千万别信，烤出来是自然风味吗？真正的烧烤还是木炭你们切记。这样才是真正的自然烧烤。你们如果有哪些不明白可以联系我，(泡制韩国风味烧烤酱),(巴西风味酱),烤蔬菜，猪肉，羊肉，牛肉，鸡，全鸡，鸡翅，鸡爪，鸽子，猪腰，羊蛋，牛鞭，玉米，羊腿等各类海鲜.药材配制烧烤我可以告诉你怎样切肉，怎么样配料，需要配多少料。烧烤注意哪些要点.有孜然，味精，辣粉等，嫩肉粉，辣椒面，糖，红薯定粉等等多重配料一说而过你们是不会掌握的，可以QQ了解，打我电话我慢慢教你们，给你们细细解说。王师傅：***********.QQ***********.
参考文献：王师傅烧烤
