痤疮(痘痘)是皮脂腺淤积堵塞毛孔引起的。
正常生理情况下，人体的皮脂腺会分泌适量的油性物质称做皮脂。这些皮脂经由毛囊、皮脂管排送至皮肤表面，发挥滋润肌肤及防止水份蒸发的功能，使肌肤光滑靓丽。
病理状态下，由于内分泌功能失调及其它原因：如喜食辣椒、孜然、火锅、羊肉、烧烤、油炸食品、巧克力、膨化食品、糖果、烟、酒等辛辣刺激、高糖、高蛋白、高脂肪等厚味食物，营养过剩，体内代谢废物如腐败胺等产生过多，排泄不及，造成肺、脾、肠、胃蕴热酿湿，腑气不通，代谢毒素壅滞，蒸腾气血，刺激皮脂腺分泌过多，淤积于皮脂腺内，堵塞毛孔就会形成粉刺痘痘；这些淤积在毛囊内的油性皮脂是微生物的极好营养，极易造成微生物如痤疮棒状杆菌、葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌、螨虫等的大量繁殖，出现红肿化脓，就会形成感染型痤疮或聚合型痤疮。
青春期是性腺内分泌功能迅猛发育快速波动期，比较容易产生内分泌失调，加上青春期朝气蓬勃，食量大增，新陈代谢旺盛，就容易长出小痘痘。
蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。红萝卜芹菜汁，取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克，混合榨汁。
对于症状较重的聚合性痤疮，治疗时选用海藻、薏苡仁、陈皮等中药，也可外用如意金黄膏治疗。可辅以两款药膳：海藻薏苡仁粥，海藻、海带、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。山楂桃仁粥，山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。
还有就是要少吃油腻，辛辣的。多吃清淡食物；注意休息多喝水；减少压力，心情愉快
现在正处于青春期，脸上不可避免会长一些小痘痘，所以就少吃点辣椒，，多吃青菜哦 我是典型喜欢吃辣椒的 但是自从长了一个痘痘之后就没吃了 最好吃一些有营养的[例如：牛肉.鸡蛋之类的]，不要因为什么减肥而什么都不吃，这样对身体不好 ，
